Maatschappelijk werker

In de eerste fase van herstel na een hartincident bent u vooral bezig met het herwinnen van uw fysieke kracht en zelfvertrouwen:

  • Wat kan ik?
  • En durf ik het allemaal weer te doen?

Waar nodig heeft u adviezen gekregen om uw leefstijl aan te passen, zoals anders eten , afvallen, stoppen met roken en verminderen van spanning en stress

Wellicht heeft u al de eerste kennis en vaardigheden over het veranderen van uw leefstijl opgedaan tijdens de hartrevalidatie. Eenmaal terug in het gewone dagelijkse leven blijkt het niet altijd eenvoudig te zijn om hier blijvend aandacht aan te besteden en om te zetten in ander gedrag. En heeft u toch nog meer ondersteuning en begeleiding nodig. U wilt bijvoorbeeld beter voor u zelf opkomen, maar hoe doet u dat nou in de praktijk?

Voorbeelden van wat u nu kunt tegenkomen:

  • U begint nu pas ten volle te voelen wat er is gebeurd en het is lastig om daar goed mee om te kunnen gaan
  • Het kan zijn dat u hierbij stuit op andere gebeurtenissen die u nog niet volledig verwerkt heeft in uw leven
  • U merkt dat u veranderd bent en u moet uzelf als het ware weer opnieuw uitvinden : wie ben ik nu na het hartincident?
  • U merkt dat u toch nog wat angst voor herhaling heeft en het zelfvertrouwen is nog niet helemaal terug
  • U wilt minder stress in uw werk, maar hoe brengt u dat concreet tot stand?

Vanwege mijn werk in de hartrevalidatie ben ik bekend met deze vragen en gevoelens en kan ik u met advies en begeleiding  verder op weg helpen.

 Helen de Roos